Ces différents points sont à éviter pour prévenir une perte de cheveux :
Les produits agressifs
Comme les colorations abondantes et régulières ou les produits chimiques pour lisser les cheveux ou les friser.
Les lavages trop fréquents
Idéalement il faudrait se laver les cheveux 2-3 fois par semaine au maximum.
Les brosses en plastique
Utilisez une brosse à cheveux naturelle.
Les mises en style
Oubliez les bigoudis, les tresses trop serrées, les élastiques qui tirent le cheveu.
Abstenez-vous d’utiliser des appareils pour lisser ou boucler les cheveux.
La piscine
Évitez de vous baigner dans une eau trop chlorée, cela peut fragiliser la texture du cheveu.
Fumer
Les substances nocives contenues dans les cigarettes ont tendance à diminuer l’apport de sang aux cheveux. Elles empêchent également l’apport de nutriments fondamentaux à la bonne santé du cheveu.
Le manque de fer
Ayez un apport suffisant en fer. Il est fréquent de constater que les femmes carencées en fer (mauvaise absorption de l’élément, règles abondantes…) ont des cheveux cassants. On constate aussi une perte de cheveux plus grande. Des produits riches en fer, tels que la spiruline aident à combler ce déficit.
La pharmacie des Hauts de Malagnou propose de la spiruline de qualité > sur sa boutique en ligne.
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Les régimes
Evitez les régimes drastiques. Ils entrainent souvent une perte de cheveux, car celui-ci n’est pas suffisamment nourri ou nutriments essentiels. Privilégiez les régimes équilibrés, riches en minéraux, en oligo-éléments et vitamines.